هناك نصائح عدة مرتبطة بالأنشطة التي يجب الامتناع عن تطبيقها عقب تناول الطعام، لعلّ أبرزها تفادي السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد الأكل. لكن ماذا عن الأمور الأخرى المجهولة التي يجب أيضاً عدم غضّ النظر عنها؟ كشفت أخيراً إختصاصية التغذية، كيلي بلاو، من كاليفورنيا، أفعال لا بدّ من تجنّب القيام بها فور تناول وجبة…
بعض النصائح لاستعمال فرشاة الأسنان بشكل صحيح للحصول على أسنان أقوى 10 أضعاف على النحو التالي شراء فرشاة جيدة مع شعيرات متعددة المستويات أو زاوية، أظهرت الأبحاث أن هذه الفرشاة أكثر فعالية في إزالة البلاك تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3-4 أشهر، الشعيرات التالفة والمثنية لن تعمل بشكل جيد للحفاظ على نظافة أسنانك لا…
تسيطرُ على البعض حالة من الخوف الكبير قبل زيارةِ طبيب الأسنان، فهل تعاني من فوبيا طبيب الأسنان؟ رهاب طبيب الاسنان هو اضطراب يصيب عدداً كبيراً من الناس، يتمثل بالخوف المفرط من زيارة عيادة الاسنان. و المصاب بهذه الحالة لا يذهب الا في حالة الاضطرار كالألم الشديد، و عند تواجد الشخص عند طبيب الاسنان أو حتى…